Marche nordique

La marche nordique est un sport pédestre complet qui consiste à marcher en se propulsant avec des bâtons, sur le même principe que le ski nordique. Activité sportive à part entière, elle sollicite la quasi-totalité des muscles. Une fois la technique apprise, l’intensité peut s’adapter aux objectifs et à la condition physique des participants.

Cette année encore, plusieurs niveaux d’intensité sont proposés. Les séances se déroulent dans différents lieux du Parc, durent 1 h 30 à 2 heures, et sont encadrées par des animateurs spécifiquement formés.

La marche nordique santé se poursuit le vendredi après-midi. Elle est réservée aux personnes concernées par le partenariat avec le CROMS (inscriptions par le CLIC de Thiers).

Participation aux frais : gratuit pour tous dans la limite de 3 séances.

(Au-delà de 3 séances, l’adhésion à l’association est obligatoire).

Prêt de bâtons spécifiques possible par l’association. Il est recommandé de ne pas acheter les bâtons avant d’avoir pratiqué l’activité.

Le nombre de places est limité.
Renseignements et inscriptions : 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE ACTIVE
Cette séance s’adresse aux personnes connaissant la technique et souhaitant une activité intense.

Vendredi 30 septembre 2022 à 9 heures
Animation Sylvaine.
Rendez-vous parking de Châteldon.
Renseignements et inscriptions obligatoires 06 40 06 55 62 (nombre de places limité à 15).

MARCHE NORDIQUE TRANQUILLE
Cette séance s’adresse aux personnes débutantes ou qui souhaitent une activité ludique.

Vendredi 16 septembre 2022
Rendez-vous à 9 h à Puy Guillaume
Animation Sylvaine
Renseignements et inscriptions obligatoire au 06 40 06 55 62 (nombre de places limité à 15)

Vendredi 23 septembre 2022
Rendez-vous à 9 h à Dorat
Animation Sylvaine ou Jean Claude (06 74 61 33 28)
Renseignements et inscriptions obligatoires 06 40 06 55 62 (nombre de places limité à15)

Vendredi 30 septembre 2022
Rendez-vous à 9 h parking Iloa
Animation Alain
Renseignements et inscriptions obligatoires 06 7234 23 62 (nombre de places limité à15)

MARCHE NORDIQUE TONIQUE
Cette séance s’adresse aux personnes connaissant la technique qui souhaitent une activité intense.

Samedi 17 septembre 2022
Rendez-vous à 9 h 45 parking d’Arlanc.
Animation Jean Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28

Samedi 24 septembre 2022
Rendez-vous à 9 h 45 parking devant la gare d’Ambert.
Animation Françoise
Renseignements et inscriptions : 06 81 45 71 30

MARCHE NORDIQUE ZEN
Cette séance s’adresse aux personnes désirant apprendre la technique.
Prêt de bâtons par le club.

Samedi 27 août 2022
Rendez-vous à 13 h 45 parking devant la gare d’Ambert.
Animateur : Jean Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28

Samedi 17 septembre 2022
Rendez-vous à 13 h 45 parking devant la gare d’Ambert
Animateur : Jean-Claude
Renseignements et inscriptions : 06 74 61 33 28

Samedi 24 septembre 2022
Rendez-vous à 13 h 45 parking devant la gare d’Ambert.
Animateur : Jean Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28

Les Chemins de Traverse
Renseignements : lescheminsdetraverse63@gmail.com
Tél : 06 74 61 33 28 - 06 45 17 03 22
Siège social : Maison du Parc, 63880 Saint Gervais-Sous-Meymont