Article publié sur le site de Naturavox 

L’air humide, ingéré dans les poumons d’un malade, augmente la virulence de ses germes morbides. Il peut être, lui-même, contaminé par des colonies de microbes qui trouvent en lui un milieu favorable à leur existence et à leur développement et auxquels il sert de véhicule, en cas d’épidémie surtout ; et il peut infecter ainsi un organisme sain.

L’air de la nuit, dans notre pays, est presque toujours humide, sauf en quelques rares localités, d’une situation exceptionnelle. Il est donc presque toujours dangereux de le respirer et l’on agira sagement et prudemment en s’abstenant de l’introduire dans la pièce où l’on dort.

D’autres raisons militent en faveur de cette abstention.

Le sommeil est amené par le besoin de repos, pour rendre à nos organes fatigués l’énergie nécessaire à de nouveaux efforts. Il se fait alors, en nous, un travail intense de réparation qu’il importe beaucoup de ne pas troubler.

Pour cela, les fonctions de la vie se ralentissent le plus qu’il est possible, sans aller jusqu’à l’arrêt complet qui serait la mort.

La respiration, notamment, n’absorbe que la quantité d’air indispensable, dont la qualité importe peu, pour une besogne aussi réduite ; il suffit qu’il soit respirable.

Un air trop vif, tel que l’air froid du dehors, aurait le grave inconvénient d’augmenter l’activité des fonctions et de rendre plus léger le sommeil qui doit être profond, pour être vraiment réparateur et bienfaisant.

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