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Marche nordique

La marche nordique est un sport pédestre complet qui consiste à marcher en se propulsant avec des bâtons, sur le même principe que le ski nordique. Activité sportive à part entière, elle sollicite la quasi-totalité des muscles. Une fois la technique apprise, l’intensité peut s’adapter aux objectifs et à la condition physique des participants.

Cette année encore, plusieurs niveaux d’intensité sont proposés. Les séances se déroulent dans différents lieux du Parc, durent 1 h 30 à 2 heures et sont encadrées par des animateurs spécifiquement formés.
La marche nordique santé se poursuit le vendredi après-midi. Elle est réservée aux personnes concernées par le partenariat avec le CROMS (inscriptions par le CLIC de Thiers).

Participation aux frais : gratuit pour tous dans la limite de 3 séances.

(Au-delà de 3 séances, l’adhésion à l’association est obligatoire).
Prêt de bâtons spécifiques possible par l’association. Il est recommandé de ne pas acheter les bâtons avant d’avoir pratiqué l’activité.

Renseignements et inscriptions : 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE ACTIVE
Cette séance s’adresse aux personnes connaissant la technique qui souhaitent une activité intense.

Vendredi 22 janvier
Rendez-vous à 9 h 30 au camping de Puy-Guillaume. Animateur Alain
Renseignements et inscriptions 06 72 34 23 62

Vendredi 29 janvier
Rendez-vous à 9 h 30 Parking du stade de Châteldon. Animateur Alain
Renseignements et inscriptions 06 72 34 23 62

MARCHE NORDIQUE TRANQUILLE
Cette séance s’adresse aux personnes débutantes ou qui souhaitent une activité ludique.

Vendredi 22 janvier
Rendez-vous à 9 h 30 devant la mairie de Ris. Animatrice Sylvaine
Renseignements et inscriptions 06 40 06 55 62 (nombre de places limité).

Vendredi 29 janvier
Rendez-vous à 9 h 30 au camping de Puy-Guillaume. Animateur Jean Michel
Renseignements et inscriptions 06 18 99 63 01

MARCHE NORDIQUE TONIQUE
Cette séance s’adresse aux personnes connaissant la technique qui souhaitent une activité intense

Samedi 23 janvier
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 30 janvier
Rendez-vous à 13 h 45 Parc des Mélèzes – JOB Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE ZEN
Cette séance s’adresse aux personnes débutantes ou qui souhaitent une activité ludique

Samedi 23 janvier
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 30 janvier
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Technique spécifique qui emprunte à la fois à la marche et au ski de fond, la marche nordique est une activité sportive à part entière sollicitant la quasi-totalité des muscles. Marches organisées par Les Chemins de Traverse.


Voir en ligne : Le site Internet des Chemins de Traverse