Marche nordique


Technique spécifique qui emprunte à la fois à la marche et au ski de fond, la marche nordique est une activité sportive à part entière sollicitant la quasi-totalité des muscles. Marches organisées par les chemins de Traverse, mai et juin 2018.

MARCHE NORDIQUE mai et juin 2018

La marche nordique est un sport pédestre complet qui consiste à marcher en se propulsant avec des bâtons sur le même principe que le ski nordique. Une fois la technique apprise, l’intensité peut s’adapter aux objectifs et à la condition physique des participants.

Cette année, 3 niveaux d’intensité sont proposés. Les séances se déroulent dans différents lieux du Parc, durent 1 h 30 à 2 heures et sont encadrées par des animateurs spécifiquement formés.

Participation aux frais : 3 € pour les non adhérents dans la limite de 3 séances. Au-delà de 3 séances, l’adhésion à l’association est obligatoire.
Prêt de bâtons spécifiques possible par l’association. Il est recommandé de ne pas acheter les bâtons avant d’avoir pratiqué l’activité.
Renseignements et inscriptions : 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE MODÉRÉE
Cette séance s’adresse aux personnes débutantes et confirmées.

Vendredi 4 mai
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Vendredi 11 mai
Séance annulée (le club est en itinérance)

Vendredi 18 mai
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice : Mireille
Renseignements et inscriptions 06 45 52 89 39.

Vendredi 25 mai
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Vendredi 1 juin
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice Mireille
Renseignements et inscriptions 06 45 52 89 39.

Vendredi 8 juin
Le club participe à l’Euro Nordic Walk dans le Vercors

Vendredi 15 juin
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animateur : Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Vendredi 22 juin
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice : Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Vendredi 29 juin
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

MARCHE NORDIQUE TONIQUE
Cette séance s’adresse aux personnes qui connaissent la technique
et qui recherchent une activité physique intense

Samedi 5 mai
Séance annulée (Rendez-vous dimanche 6 à la Fête des Pratiques)

Samedi 12 mai
Séance annulée (le club est en itinérance)

Samedi 19 mai
Rendez-vous à 9 h 45 devant la maison de retraite d’Arlanc. Animatrice : Arlette
Renseignements et inscriptions 06 52 63 08 73.

Samedi 2 juin
Rendez-vous à 9 h 45 devant l’église de Marsac-en-Livradois. Animatrice Arlette
Renseignements et inscriptions 06 52 63 08 73.

Samedi 9 juin
Le club participe à l’Euro Nordic Walk dans le Vercors

Samedi 16 juin
Rendez-vous à 9 h 45 devant la maison de retraite d’Arlanc. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 23 juin
Rendez-vous à 9 h 45 devant la piscine d’Ambert. Animatrice : Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Samedi 30 juin
Rendez-vous à 9 h 45 au Parc des Mélèzes de Job. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

MARCHE NORDIQUE ZEN
Cette séance s’adresse aux débutants, aux personnes en petite condition physique
et à celles qui cherchent à se maintenir en forme sans trop de fatigue.

Samedi 2 juin
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Arlette
Renseignements et inscriptions 06 52 63 08 73.

Samedi 9 juin
Le club participe à l’Euro Nordic Walk dans le Vercors

Samedi 16 juin
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Samedi 23 juin
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice : Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Samedi 30 juin
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).


Voir en ligne : Le site Internet des Chemins de Traverse