Marche nordique

Technique spécifique qui emprunte à la fois à la marche et au ski de fond, la marche nordique est une activité sportive à part entière sollicitant la quasi-totalité des muscles. Marches organisées par les chemins de Traverse, janvier et février 2019.

MARCHE NORDIQUE
Cette année encore, 3 niveaux d’intensité sont proposés. Les séances se déroulent dans différents lieux du Parc, durent 1 h 30 à 2 heures et sont encadrées par des animateurs spécifiquement formés.
La marche nordique santé se poursuit le vendredi après-midi. Elle est réservée aux personnes concernées par le partenariat avec le CROMS.
Participation aux frais : 3 € pour les non adhérents dans la limite de 3 séances. Au-delà de 3 séances, l’adhésion à l’association est obligatoire.
Prêt de bâtons spécifiques possible par l’association. Il est recommandé de ne pas acheter les bâtons avant d’avoir pratiqué l’activité.
Renseignements et inscriptions : 06 74 61 33 28.

MARCHE NORDIQUE MODÉRÉE
Cette séance s’adresse aux personnes débutantes et confirmées.

Vendredi 18 janvier 2019
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice : Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Vendredi 25 janvier
Rendez-vous à 9 h 45 devant la mairie de Ris. Animatrice Mireille
Renseignements et inscriptions 06 45 52 89 39.

Vendredi 1 février
Rendez-vous à 9 h 45 devant l’école de Dorat. Animateur Jean-Claude
Renseignements et inscriptions 06 74 61 33 28.

Vendredi 8 février
Rendez-vous à 9 h 45 devant la salle des fêtes de Paslières. Animatrice Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Vendredi 15 février
Rendez-vous à 9 h 45 au camping de Puy-Guillaume. Animatrice : Sylvaine
Renseignements et inscriptions 06 40 06 55 62.

Vendredi 22 février
Rendez-vous à 9 h 45 à la mairie de Ris. Animatrice Mireille
Renseignements et inscriptions 06 45 52 89 39.

MARCHE NORDIQUE TONIQUE
Cette séance s’adresse aux personnes qui connaissent la technique et qui recherchent une activité physique intense

Samedi 19 janvier
Rendez-vous à 9 h 45 devant la maison de retraite d’Arlanc. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Samedi 26 janvier
Rendez-vous à 9 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice : Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Samedi 2 février
Rendez-vous à 9 h 45 devant l’église de Marsac-en-Livradois. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Samedi 9 février
Rendez-vous à 9 h 45 devant la salle polyvalente de Saint-Martin-des-Olmes. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Samedi 16 février
Rendez-vous à 9 h 45 devant la maison de retraite d’Arlanc. Animatrice Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Samedi 23 février
Rendez-vous à 9 h 45 devant la piscine d’Ambert. Animateur Jean Claude
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

MARCHE NORDIQUE ZEN

Samedi 19 janvier
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Samedi 26 janvier
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice : Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Samedi 2 février
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Samedi 9 février
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice Françoise
Renseignements et inscriptions 06 81 45 71 30 ou 04 73 82 44 10 (à privilégier).

Samedi 16 février
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice : Lise
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.

Samedi 23 février
Rendez-vous à 13 h 45 devant la gare d’Ambert. Animateur Jean Claudeb
Renseignements et inscriptions 06 45 17 03 22.


Voir en ligne : Le site Internet des Chemins de Traverse