Marche nordique santé


Cette séquence particulièrement douce et progressive s’adresse aux personnes qui ont une petite condition physique du fait de leur âge ou de leur état de santé, ainsi qu’aux débutants. Marches organisées par les Chemins de Traverse, août 2017.

La marche nordique est une technique spécifique qui emprunte à la fois à la marche et au ski de fond. Activité sportive à part entière, elle sollicite la quasi-totalité des muscles. Son intensité peut se réguler en fonction de la forme physique des participants.

Des séances de marche nordique santé particulièrement douces et progressives sont organisées pour les personnes en petite condition physique du fait de leur âge ou de leur état de santé. L’association a reçu le label Rando Santé® décerné par la Fédération Française de Randonnée.

Les séances durent 1 h 30 à 2 heures et sont encadrées par des animateurs spécifiquement formés.

Participation aux frais : 3 € à partir de novembre 2016 pour les non adhérents dans la limite de 3 séances.
Au-delà de 3 séances, l’adhésion à l’association est obligatoire.
Prêt de bâtons spécifiques possible par l’association (3 euros). Il est recommandé de ne pas acheter les bâtons avant d’avoir pratiqué l’activité.

Samedi 5 août
Rendez-vous à 9 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice : Arlette
Renseignements et inscriptions : 06 52 63 08 73.

Samedi 19 août
Rendez-vous à 9 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice : Lise
Renseignements et inscriptions : 06 45 17 03 22.

Samedi 26 août
Rendez-vous à 9 h 45 devant la gare d’Ambert. Animatrice : Françoise
Renseignements et inscriptions : 06 81 45 71 30.


Voir en ligne : Le site Internet des Chemins de Traverse